Früh morgens an einen ganz normalen Arbeitstag: Verdammt, vor der Arbeit wollte ich doch noch Sport machen. Egal, ich mach schnell ein paar Situps, Knee Pushups und Jumping Squats. Geht auch ohne Sportmatte und ist schnell erledigt. Doch eigentlich ist das nicht so klug, gerade Situps oder auch Jumping Squats solltet ihr unbedingt mit Sportmatte machen....
Es ist ja so, entweder man kann seinen inneren Schweinehund überwinden oder nicht. Und wenn man in mal überwunden hat, ist das alles eigentlich kein Problem mehr mit dem Sport. Denkt man sich. Denk ich mir. Falsch gedacht! Der WfL (Wings for Life Run) ist schon wieder gut 1 Monat her und nach diesem Run...
Jetzt wo es endlich wieder wärmer draußen wird, ist es für mich wieder an der Zeit die Laufschuhe zu schnüren. Immerhin stehen 2 wichtige Laufevents in naher Zukunft auf dem Plan und immerhin will ich dafür ja auch fit sein. Meine 5 Tipps um wieder in Laufform zu kommen und wie ich mich zum Laufen motiviere,...
Die Laufschuhe sind schon lange im Schuhschrank, die Sportsachen irgendwo ganz unten in einer Schublade und die Fitnessmatte dient nur mehr als Türstopper. Ich befinde mich gerade am Tiefpunkt, am sportlichen Tiefpunkt. Denn so unwohl wie jetzt in meinem Körper habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt. Dennoch fehlt mir im Moment einfach die...
Es wäre nicht ich wenn ich nicht immer wieder was neues ausprobieren würde. Nach Freeletics Bodyweight, Kayla Itsines oder auch Body Rock ist nun Freeletics Running dran. Ein paar Wochen habe ich die App getestet und heute gibt’s mein Review dazu.