Es ist mal wieder Zeit für mein wöchentliches Fazit meiner #MissFinnlandChallenge. Für Neulinge auf meinem Blog: 8 Wochen trainiere ich mit einem Programm von Fitnessblender und Challenge mich damit selbst. Denn eines ist klar: Würde ich euch nicht auf meinen Workouts mitnehmen, hätte ich wahrscheinlich schon nach 3 Tagen aufgegeben.
Wenn man an Outdoor Sport im Frühling und Sommer denkt, wird einem vermutlich als erstes Radfahren oder auch joggen einfallen. Dabei gibt es noch weitere tolle Sportarten, die perfekt für diese Jahreszeit geeignet sind. Meinen Fokus lege ich hierbei auf Sportarten die man nur zu 2 oder mit mehr Personen machen kann und wo definitiv der Spaß im...
Eigentlich dachte ich, jetzt kommt die Zeit, wo ich wieder Abends draußen laufen gehen kann, mich endlich wieder für Sport begeistern kann. Aber bei solch einem Wetter hat auch bei mir der innere Schweinehund gewonnen. Aber jetzt gibt es keine Ausreden mehr, mein Körper braucht wieder eine Routine – eine Workout Routine.
Einerseits liebe ich ihn, andererseits hasse ich ihn. Denn er verleiht mir ein gutes Gewissen, denn ich weiß, ich hab genug getan. Andererseits kann ich mich kaum ohne Schmerzen bewegen und jede Bewegung wird gut durchdacht. Die Rede ist natürlich, wie ihr bestimmt schon im Titel erkennen konntet, vom Muskelkater. Doch so unangenehm er auch sein...
Um draußen laufen zu gehen ist es derzeit mir einfach zu kalt und zu dunkel. Und ein Bodyweight Workout traue ich mir im Moment einfach nicht zu. Denn ich habe anhaltende Probleme mit meinen Oberarmen bzw. mit meiner Schulter. Es sind keine dauerhaften Schmerzen, aber welche die immer wieder auftauchen. Teilweise so schlimm, dass ich mich...