Wann hattet ihr das letzte Mal Liebeskummer? Ich finde ja, ab einem gewissen Alter, ist auch das Ende einer Beziehung oder auch der Liebeskummer viel schlimmer. Als Jugendlicher steht man solche Sachen doch noch besser durch.
Egal ob ihr aktuell an Liebeskummer leidet oder das Ende einer Beziehung nachtrauert, ein kleiner Guide um das ganze durchzustehen, hat noch niemanden geschadet.
Die Person ist nicht der Nabel der Welt
Klar, wenn man verlassen wird geht schon mal die Welt unter. Man weiß nicht wie man ohne diese Person jemals wieder glücklich werden kann. Zugegeben, mir ist es auch oft so gegangen. Ich habe mich tagelang im Bett verkrochen und wollte nicht essen, nicht aufstehen und einfach nur heulen. Das ist auch gut so und das sollte man auch unbedingt tun. Eine gewisse Trauerphase gehört dazu. – Sie sollte nur nicht ewig dauern.
Man stellt nach einer gewissen Zeit fest, dass das Leben auch ohne dem Lieblingsmenschen weitergeht. Die Sonne geht jeden Tag noch auf und sie geht auch jeden Tag wieder unter.
Lenke dich ab!
Der wohl wichtigste Punkt. Sobald man beginnt zu viele Gedanke daran zu verschwenden warum, wieso und weshalb, kommt man nie aus der Trauerphase raus. Konzentriere dich nun voll und ganz auf dich und such dir ein Hobby. Beginne wieder mit Sport, lerne Kochen, fange vielleicht an zu bloggen oder mache ganz was anderes. Wichtig ist, dass es dich glücklich macht und dich erfüllt. Und vor allem wirst du abgelenkt.
Du bist jetzt der Mittelpunkt
Nütze die Trennung für einen Neustart. Jetzt ist die Zeit gekommen dass du wieder glücklich wirst, dass du dich auf das konzentrierst und fokussierst was dir Spaß macht. Den Schmerz, den du gerade verspürt ist der beste Helfer um jetzt das Beste aus dir herauszuholen.
Geh raus und hab Spaß
Verabrede dich mit Freunden oder fordere deine Freunde auf mit dir etwas zu unternehmen. Richte dich her, zieh dir deine schönste Hose an, dein schönstes Kleid und ab mit dir auf die Piste.
Reflektiere
Der schwerste Part an einer Trennung ist definitiv den Grund zu erkennen, warum es nicht funktioniert hat. Wer nicht mit dir zusammen sein möchte, der hat es nicht verdient mit dir zusammen zu sein. Da hast du einfach jemand besseren für dich verdient. Wenn jemand nicht versteht, wie toll du bist, dann ist es die falsche Person. Suche auf keinen Fall die Schuld bei dir, du bist toll so wie du bist!
Ich bin selbst kein Liebesexperte und kann nur aus vergangenen Erfahrungen berichten. Im Endeffekt entscheidet jeder selbst wie er aus so einer Situation wieder rauskommt.
Wie gehst du mit Liebeskummer und Co. um?
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